Масаж
Спортен масаж
За хора, които тренират: спортен масаж на натоварените мускули след тренировка или състезание, с разтягане и по-плътен натиск. Помага при мускулна треска, схващания и стегнати мускули след натоварване. В студиото в Лозенец, София, от масажисти, които са кинезитерапевти.
- 60 минути
- 60 €
За кого е
- Мускулна треска и стегнати мускули след тренировка
- Подготовка преди състезание
- Бягане, колоездене, фитнес, бойни спортове
- След травма от тренировка - заедно с кинезитерапия
Как протича
Казвате какъв спорт и кои мускули са най-натоварени. Терапевтът работи основно върху тях, останалото тяло е за баланс. Комбинира разтягане и техники за отпускане на мускулните възли.
Може да е възстановяване след натоварване или подготовка преди състезание - тогава е по-леко и по-кратко.
Често задавани въпроси
Кога след тренировката?
За възстановяване - същия ден или на следващия. Преди състезание - ден-два по-рано, с по-лек натиск.
Помага ли спортният масаж при мускулна треска?
Мускулната треска минава сама за няколко дни. Спортният масаж отпуска стегнатите мускули и може да я направи по-поносима, не я премахва.
Има ли пакет с лимфен дренаж?
Да, „Пълно възстановяване“: 60 минути спортен масаж и 20 минути лимфен дренаж на краката с апарат, общо 80 минути за 70 €.
Колко струва спортен масаж в София при Вас?
60 € за 60 минути в студиото в Лозенец. С лимфен дренаж на краката („Пълно възстановяване“, 80 минути) - 70 €. Плащате на място, след масажа.
Боли ли спортният масаж?
Натискът е по-плътен от релаксиращия и по стегнатите мускули се усеща силно, но не бива да е болезнено. Казвате и терапевтът променя натиска.
Спортен или дълбокотъканен масаж?
Спортният е за натоварени от тренировка мускули: разтягане и работа по конкретните групи, които сте ползвали. Дълбокотъканният е за хронично стегнати места - гръб, врат, рамене от бюрото - с бавен, дълбок натиск. Ако тренирате и Ви боли гърбът от седене, кажете и терапевтът комбинира.
Колко често?
При редовни тренировки - на две до четири седмици. В седмици с по-тежко натоварване или преди състезание може и по-често, с по-лек натиск.
Мнение от Google
Всички отзиви в Google„Visiting the studio with shoulder pain from weightlifting, was greeted by Damyan with great attitude and professionalism. The procedures we did gave me instant pain relief and i got a pretty comprehensive guide on how to proceed in the recovery process, exercises stretches and etc. Overall 5/5“
Velizar T., май 2026, Google
Готови ли сте да запазите час?
Две минути. Запазваме часа веднага и потвърждаваме по имейл до един час.